Sarımsağı Hiç Böyle Tükettiniz'mi? İşte inanılmaz faydası!

Ülkemizde'de sıkça bulunan doğal Antibiyotik olan Sarımsak bakın neyle tüketilince inanılmaz faydalı oluyormuş.

Sarımsağı Hiç Böyle Tükettiniz'mi? İşte inanılmaz faydası!

Ülkemizde'de sıkça bulunan doğal Antibiyotik olan Sarımsak bakın neyle tüketilince inanılmaz faydalı oluyormuş.

Sarımsağı Hiç Böyle Tükettiniz'mi? İşte inanılmaz faydası!
28 Nisan 2019 - 11:54

Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, sarımsağın birçok faydası olduğunu ve yapılan bir çalışmada sütle birlikte tüketiminin ağız kokusunu azalttığını söyledi.

 

Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, sarımsağın faydalarını şöyle sıraladı:

1- Kanseri önler: Çalışmalar sarımsak yemenin meme kanseri riskini azaltmaya yardımcı olduğunu gösteriyor.

Çin populasyonunda yapılan bir çalışmada haftada 2 kez çiğ sarımsak yiyenlerin kansere yakalanma risklerinin yarı yarıya azaldığı tespit edildi.

2- Kan şekerini düşürür: Klinik bir çalışmada, metformin ve sarımsak özü alan hastalarda tek başına metformin alanlara göre daha iyi bir glisemik kontrol sağlandığı görüldü. (Ayrıca sarımsak alan grupta düşük trigliserid ve total kolesterol seviyeleri vardı)

sarimsak1.jpg

3- Besin zehirlenmelerine karşı savaşır: Bilim insanları, besin zehirlenmelerinde sıklıkla karşılaşılan campylobacter jejuni bakterisine karşı geleneksel antibiyotiklerden ziyade sarımsağın 100 kat daha etkili olduğunu saptamışlardır.

4- Artiriti önler: Araştırmacılar allium sebzelerinden (soğan, sarımsak, pırasa) yüksek bir diyet tüketen kadınlarda kalça artiritinin görülme oranı daha az . Bu sebzelerde bulunan dialil disülfür denilen bileşik eklemlerde kıkırdak yıkımını engeller."

sarimsak-001.jpg

YORUMLAR

  • 0 Yorum