Grip hastalığından korunmak için yapmanız gerekenler

Havaların soğumasıyla ortaya çıkan hastalıklardan en beteri diyebileceğimiz Gripten korunmanın yolları..

Doktor Özgönül’ün açıklamalarına göre grip hastalığı çocuklar ve yaşlılar için oldukça tehlikeli bir unsur taşımaktadır. Virüsler akciğer bölgesinde toplanıp zatüre gibi tehlikeli hastalıklara dönüşebileceğinden bahseden Özgönül bunun yanı sıra diğer hastalıklara da dönüşebileceğini ve bunun sonuçlarında bağışıklık sistemi zayıf olanların bu durumdan şiddetli bir şekilde rahtsızlık duyacağını hatta durumun ölümle bile sonlanabileceğini söyledi.

GRİPTEN KORUNMA YOLLARI

1- Bilinen en etkili ve basit yöntemi grip aşısı yaptırmamızdır.

2- Yapılan grip aşısı sizi sadece gripten korumakla beraber diğer yol açacağı hastalıklarında önüne geçecektir.

3- Diğer bir yöntem ise tamamen sağlıklı beslenmektir. Sağlıklı beslenmek söz konusu olduğunda aklımıza sadece C vitamini ağırlıklı ürünler ve sebzeler gelmesin, bu vitaminlerin yanında destekleyici unsur olan özellikle hayvansal gıdalar ve protein içerikli yiyecekler yemeliyiz.

4-Grip hastalığının en çok bulaşıldığı yerler kapalı ve havasız alanlardır. Metrobüs, otobüs, tren ve minibüs gibi araçları kullanmaktan sakınmalıyız, eğer illaki kullanmamız gerekiyorsa koruma amaçlı yanınızda ıslak mendil ve peçete taşıyarak ağız ve burun bölgenizi tehdit unsurlarından kapatarak korunabilme şansına sahibiz.

5- Hastalığa yakalandıktan sonra başkalarına da zarar vermemek ve hastalığı çabuk bir şekilde atlatmak istiyorsak sürekli olarak burnumuzu silmek içerisini temiz tutmak zorundayız. Bu durum hastalığınızı başkalarına da bulaşmasını engelleyecektir. Kullanmış olduğunuz mendilleri ise elinizde taşımadan çöpe atmalısınız.

6- Soğuk havalar yaklaştığında giyim şekillerimiz de hastalık unsurlarına sebep olmaktadır. Dışarıdan içeriye giriş yaptığımızda ortam yeteri kadar sıcaksa eğer üzerimizde bulunan mont, palto veya kalın olan diğer kıyafetleri çıkarmalıyız aksi taktirde vücudumuzu gereksiz yere terletir ve dışarı çıktığımızda hastalıklara mağruz kalabiliriz.