Obezite bel ağrısını artırıyor: Uzmandan uyarı

Günümüz yaşam tarzı, bel ağrısını artık sadece yaşlılıkla ilişkilendirilen bir sorun olmaktan çıkarıyor.

Hareketsizlik, düzensiz beslenme ve artan kilo, omurga sağlığını tehdit ederken uzmanlar önemli uyarılarda bulunuyor.

Arman Öztürk, özellikle obezitenin bel ağrısını tetikleyen en önemli faktörlerden biri olduğuna dikkat çekti.

Her bel ağrısı fıtık değil

Omurganın vücudun temel taşıyıcısı olduğunu belirten Dr. Öztürk, yaşla birlikte kas-iskelet sisteminde doğal bir yıpranma yaşandığını ifade etti.

Ancak her bel ağrısının fıtık kaynaklı olmadığını vurguladı.

Bel ağrısının kalçaya sınırlı kalması, bacağa ve diz altına yayılmaması, kuvvet kaybı ya da ciddi uyuşma olmaması durumunda fıtık ihtimalinin düşük olduğuna dikkat çeken Öztürk, bu tür ağrıların büyük çoğunluğunun farklı nedenlerden kaynaklandığını belirtti.

Hatta bazı durumlarda MR’da fıtık görülse bile ağrının fıtıkla ilişkili olmayabileceğini söyleyen Öztürk, bunun omurganın doğal yaşlanma sürecinin bir parçası olabileceğini ifade etti.

Aşırı kilo omurgaya yük bindiriyor

Uzmanlara göre bel ağrısının en önemli tetikleyicilerinden biri fazla kilo.

Her alınan kilonun omurga üzerindeki baskıyı artırdığını belirten Öztürk, kilo kontrolünün tedavinin önemli bir parçası olduğunu söyledi.

Hareketsiz yaşam tarzının da riski artırdığını dile getiren Öztürk, özellikle masa başında çalışanların duruş bozukluklarına dikkat etmesi gerektiğini vurguladı.

Yanlış oturuş pozisyonları, tek taraflı yük taşımak ve uzun süre hareketsiz kalmak, bel sağlığını olumsuz etkileyen başlıca faktörler arasında yer alıyor.

Tedavi kişiye özel planlanmalı

Bel ağrısında doğru tanının, hastanın şikayetleri ve detaylı muayene ile konulması gerektiğini belirten Öztürk, tedavinin de kişiye özel olması gerektiğini ifade etti.

Günlük yaşam alışkanlıklarının düzenlenmesi, kilo kontrolü ve doğru egzersiz programlarının çoğu hastada etkili sonuçlar verdiğini belirten Öztürk, cerrahi müdahalenin ise son çare olduğunu söyledi.

Ancak bacakta kuvvet kaybı, ciddi uyuşma ya da idrar ve büyük abdest tutamama gibi belirtilerin varlığında zaman kaybetmeden cerrahi değerlendirme yapılması gerektiğini vurguladı.

Sağlıklı yaşam bel ağrısını önlüyor

Uzmanlara göre bel ağrısından korunmanın yolu, sağlıklı yaşam alışkanlıklarından geçiyor.

Düzenli hareket, doğru duruş ve ideal kilo, omurga sağlığını korumanın temel anahtarları arasında yer alıyor.

Günlük hayatın küçük gibi görünen alışkanlıklarının bile uzun vadede büyük etkiler oluşturduğunu belirten uzmanlar, erken önlem almanın yaşam kalitesini doğrudan artırdığına dikkat çekiyor.