Günün büyük kısmı uykuya gidiyor: 8 saat 55 dakika

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), 2025 yılına ilişkin Zaman Kullanım Araştırması sonuçlarını açıkladı.

10 yaş ve üzerindeki bireylerin günlük yaşamlarında zamanlarını nasıl kullandığını ortaya koyan veriler, Türkiye’de yaşam alışkanlıklarındaki değişimi gözler önüne serdi. Araştırmaya göre vatandaşlar günün en büyük bölümünü uykuya ayırırken, dijital medya kullanımı hızla yükseldi, basılı yayınlara ilgi ise belirgin şekilde azaldı.

Veriler, modern yaşamın hızını ve dijital dönüşümün etkisini çarpıcı şekilde ortaya koyuyor.

Günün en uzun bölümü uykuya ayrılıyor

Araştırmaya göre bireyler gün içinde en fazla zamanı uykuya ayırıyor. Günlük ortalama uyku süresi 8 saat 55 dakika olarak hesaplandı.

Kadınlar ortalama 9 saat uyurken, erkeklerde bu süre 8 saat 49 dakika olarak ölçüldü.

Hafta sonlarında ise uyku süresi artarak 9 saat 28 dakikaya kadar çıkıyor.

Bu durum, özellikle hafta içi yoğun yaşam temposunun hafta sonunda telafi edilmeye çalışıldığını gösteriyor.

Çalışma ve günlük yaşam dengesi

Uyku dışında en fazla zaman ayrılan faaliyetler arasında 3 saat 15 dakika ile yemek ve kişisel bakım, 2 saat 25 dakika ile istihdam faaliyetleri ve 2 saat 22 dakika ile hanehalkı ve aile bakımı yer aldı.

15 yaş üzeri bireylerin istihdama ayırdığı günlük süre ortalama 2 saat 39 dakika olurken, çalışan bireylerde bu süre 5 saat 41 dakikaya yükseldi.

Çalışan erkekler günde ortalama 6 saat çalışırken, çalışan kadınlarda bu süre 4 saat 58 dakika olarak kaydedildi.

Kadınlar ev işlerine daha fazla zaman ayırıyor

Araştırmada dikkat çeken bir diğer veri ise hane içi emek dağılımı oldu.

Kadınlar ev ve aile bakımına günde ortalama 4 saat 3 dakika ayırırken, erkeklerde bu süre 58 dakika olarak ölçüldü.

Çalışan kadınların ev işlerine ayırdığı süre 2 saat 38 dakika olurken, çalışmayan kadınlarda bu süre 4 saat 33 dakikaya kadar çıkıyor.

Bu tablo, ev içi sorumlulukların hâlâ büyük ölçüde kadınlar üzerinde yoğunlaştığını ortaya koyuyor.

Spora en az zaman ayrılıyor

Gün içinde en az zaman ayrılan faaliyet ise ortalama 12 dakika ile spor ve doğa sporları oldu.

Erkekler 16 dakika, kadınlar ise 9 dakika spor yapıyor. Sporun ardından hobiler ve gönüllü faaliyetler geliyor.

Yaş gruplarına bakıldığında, 10-14 yaş grubunun uyku, eğitim ve oyun faaliyetlerine daha fazla zaman ayırdığı görülürken, 15-24 yaş grubu sosyal yaşam ve eğlenceye daha fazla vakit ayırıyor.

55 yaş ve üzeri bireyler ise televizyon izleme ve radyo-dinleme gibi faaliyetlerde öne çıkıyor.

Sosyal medya yükseliyor, basılı yayınlar düşüyor

Son dört haftaya ilişkin veriler, dijital dönüşümün hızını açıkça gösteriyor.

Vatandaşların yüzde 88,8’i televizyon izliyor, yüzde 71,7’si sosyal medyada vakit geçiriyor, yüzde 67,5’i ise akraba ziyareti yapıyor.

2015 yılına göre sosyal medya kullanımı neredeyse iki katından fazla artarken, gazete ve dergi gibi basılı yayınları okuyanların oranı yüzde 39,4’ten 20,1’e geriledi.

Bu değişim, dijital platformların günlük yaşam üzerindeki etkisinin giderek güçlendiğini ortaya koyuyor.